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보론 (Boron)은 칼슘, 인, 마그네슘 같은 미네랄을 대사시키고 뼈의 결합구조를 강하게 하여 골다공증의 치료와 예방에도 사용된다.

또 여성홀몬 (estradiol, estriol), 남성홀몬 (testosterone), DHEA, vitamin D를 합성한다. 이런 이유로 한국에서 zinc와 보론을 많이들 복용한다고 한다.

보론이 부족하면 인지기능 (cognitive function)이 떨어지고 적혈구의 superoxide dismutase (SOD; 항산화제)의 수치가 감소한다.

황체홀몬크림을 바르는 사람이 보론을 먹으면 홀몬이 빨리 소멸되는 것 (rapid breakdown)을 막아주어 황체홀몬크림의 효과를 더 높여준다.

보론은 하루 1-3 mg이면 되나 필요한 경우에는 하루 6 mg을 복용하여도 된다. 칼슘제품인 OsteoForce 4정에 4 mg이 들어있으니 참조하세요.


<복용방법>

식사와 함께 1캡슐씩 하루 1-3번 복용. 임신부와 수유모는 복용하기 전에 의사와 상의한다. 정량을 복용하면 지금까지 알려진 부작용은 없다.