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L-Arginine은 나쁜 콜레스테롤이 산화하는 것을 방지하여 죽상동맥경화를 방지해주는 항산화작용이 있으며 혈관을 건강하게 하고 면역을 올려주고 상처를 빨리 아물게 하는 작용이 있다. 가장 중요한 작용은 Nitric Oxide의 생산을 증가시켜 혈관을 확장시키고 혈액이 엉겨붙는 것을 억제하여 전신의 혈액순환을 원활히 하여주어 심혈관질환, 협심증, 고혈압, 동맥경화, 종아리 혈액순환장애로 인한 통증에도 쓰인다.

Nitric Oxide는 혈관의 세포에 작용하여 산화로 인한 손상으로부터 혈관을 보호해주고 콜레스테롤 등이 혈관 벽에 붙는 것을 방지하여주어 혈관을 건강하게 해준다. 여러 가지의 연구에 의하면 Nitric Oxide를 충분히 생산하는 사람은 가장 심혈관계가 건강한 것으로 나타났다. 아울러 음경의 혈관을 확장하여 혈액공급이 증가하므로 발기를 더 강하게 하며 정자부족증에도 효과적이다. 나이가 들면 Nitric Oxide의 대사능력이 떨어져 혈관이 손상되고 혈압이 오르고 발기가 시원치 않게 되는 것이다.

178명의 정자부족증 환자에게 하루 4 g씩 L-Arginine을 복용시킨바 2달 후 111명이 정자수와 정자운동력이 증가하여 28명이 임신에 성공하였다. 178명 중 93명은 극심한 정자부족증 환자였다. 그러나 500 mg (0.5 g)씩 하루 3번 복용시켰더니 효과가 없었다. 이런 결과를 볼 때 용량이 더 많아야 효과가 나타난다.

L-Arginine은 성장홀몬분비를 촉진시켜 노화를 지연시키고 단백질을 합성하여 운동하기 전에 먹고 운동을 하면 근육이 생기게 하고 지방을 에너지로 사용하게 하여 군살이 없는 근육몸매를 만드는데 도움이 되고 자기 전에 먹으면 자는 동안 성장홀몬이 분비되게 하여 몸을 재충전하게 되고 수면시간이 길어지며 노화를 지연시키는데 도움이 된다.

L-Arginine을 복용하여 헤르페스가 재발할 가능성은 적지만 이 점에 유념하여 헤르페스에 잘 걸리는 사람은 Lysine 과 같이 복용하는 것이 좋다. 이론적으로 몸에 Arginine이 많고 Lysine이 적으면 헤르페스에 잘 걸리게 된다. 즉 Arginine이 많은 음식을 주로 먹는 사람은 헤르페스에 잘 걸리게 되니 Lysine이 많은 음식과 균형을 맞춰가면 먹도록 하는 것이 좋다.

심장병, 협심증에는 하루 8 g이고 정자증가에는 4 g, 발기부전에는 5 g, 만성간질성방광염에는 1.5-2.4 g씩이다.

하루 15 g까지 별 부작용 없이 복용할 수 있으며 15-30 g으로 늘리면 미슥거림, 복통, 설사를 하는 경우가 있다.


더 자세한 것은 책 2권을 보시기 바란다.

<사용후기>

식약처의 규제에 따라 드라마틱한 효과를 본 임상사례 내용들을 다 내립니다.

<복용방법>

하루 2-6캡슐을 몇 번에 나누어 식간 공복에 복용.

임신부나 수유모는 복용하지 않는 것이 좋으며 nitric oxide를 생산하므로 이론적 (theoretically)으로 편두통이나 우울증 환자, 자가면역질환자, 신장질환, 간장질환이 있는 사람은 복용하지 않는 것이 좋다. 허피스 (Herpes)에 걸렸을 때는 arginine을 복용하면 더 성해지므로 L-Lysine을 같이 복용하면 허피스가 더 악화되지 않는다. 이 원리는 책 1권의 헤르페스를 보세요.