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Glucosamine Chondroitin with MSM 제품은 고가이라 Glucosamine과 Chondroitin 두 가지만 들은 이 제품을 선택하였다. 대신 이 두 가지 함량이 더 높아서 효과적이다. 필요하면 MSM을 하루 1캡슐씩만 추가하면 더 경제적으로 더 높은 함량을 복용할 수 있다.

이 제품은 관절연골, 인대에 가장 중요한 성분인 글루코사민과 콘드로이틴 두 가지가 들어있다. 글루코사민은 개그 (Gag; glycosaminoglycan)와 콘드로이틴의 합성을 촉진하고 콘드로이틴은 관절연골의 성분인 proteoglycans을 만드는 성분이다.

나의 관찰로는 관절염은 소화불량인 사람, 몸이 산성인 사람, 대장에 독소가 많은 사람, 음식앨러지도 원인이 되지만 비타민, 미네랄, 콜라겐 등 관절을 만드는데 필요한 영양부족으로 오는 경우가 많으며 필수지방산인 오메가-3오일과 Evening Primrose Oil Organic(달맞이꽃 오일)의 부족인 경우가 많다.

연구에 의하면 glucosamine은 관절연골의 밀도를 좋게 하는 기능이 있으며 glucosamine과 chondroitin이 협동으로 관절의 움직임을 좋게 하는 것으로 나타났다.

1캡슐
Glucosamine Sulfate.2KCl (from crab and/or shrimp shells) 500 mg
Chondroitin Sulfate 400 mg

Other Ingredients: Vegetarian capsule (hydroxypropyl methylcellulose, water), L-leucine, cellulose, and silicon dioxide.

<복용방법>

음식과 함께 1캡슐씩 하루 3번.

Glucosamine은 동물실험에서 인슐린 저항성을 높여 혈당이 높아지므로 2형당뇨나 비만인 사람은 혈당이 오르나 잘 관찰하여야 한다.
아이들이나 임신부, 수유모는 연구결과가 불충분하므로 복용하지 않는 것이 좋다.
새우, 게 등에 앨러지가 있는 사람도 Glucosamine은 앨러지를 일으키지 않는다. Glucosamine은 껍질에서 만들어지고 앨러지는 새우, 게살의 단백질에서 오기 때문이다. 그러나 제조사에서는 새우, 게에 앨러지가 있는 사람은 복용하지 말기를 권한다.