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Nordic의 모든 오메가 3 오일은 rTG (re-esterified triglyceride) 입니다.

이 제품에는 비타민 D가 거의 들어있지 않아 임신부와 수유모에게 적합하다. 보통 임신부와 수유모용 종합비타민에 600 IU가 들어있고 일반 종함비타민에 200 IU, 칼슘제에 400~600 IU의 비타민 D가 들어있으니 라벨을 살펴 드세요. 임신부 용량은 400 IU 이었으나 요즘에는 용량이 늘어나 2000 IU까지 복용하여도 된다.

섭씨 24도가 넘는 여름철에는 오메가 오일을 아이스 박스에 넣어 보내는 것이 좋습니다. 아이스 박스를 주문하세요. 작은 아이스 박스에 1병 들어갑니다. 작은 아이스 박스를  주문 원하시는분은 작은 아이스박스를 보세요.  2~3병을 주문하실 경우 더 큰 아이스박스를  보세요. 아이스 박스는 얼음을 넣기 때문에 매주 월요일, 화요일에만 배송되어 목, 금에 배달됩니다. 아이스 박스에 넣어보내도 4일 후 도착할 때는 얼음이 녹아있습니다. 그래도 가는 동안 차갑게 가니 문제가 되지는 않습니다. 더 빠른 초음속 비행기가 나오지 않는 이상 더 신선하게 보낼 수는 없습니다. 보통 미국에서는 선반에 그냥 올려놓고 판매하다가 얼음도 넣지 않고 그냥 보냅니다.

미국서 얼음에 넣어서 비행기로 가는 동안은 기내 온도가 차서 차게 가고 세관에 도착해서도 에어콘이 있으니 시원합니다만 세괸에서부터 집까지 하루 동안 얼음이 녹은 것은 문제가 되지 않습니다.

냉장보관한 신선한 것을 사야 하므로 인터넷에서 창고에 오래 보관하며 싸게 쎄일하는 것들은 사지 말아야 합니다. 냉장보관하지 않으면 서서히 산화하여 오래 되면 비린내가 심하게 나게 됩니다

놀웨이 Nordic사의 오메가-3오일이며 Nordic사 제품 중에서도 최상위 제품이다.

오메가-3오일은 곧 산화되기 쉬워 짜는 즉시 항산화 하여 신선도를 유지하는 기술이 품질을 좌우한다. Nordic사의 오메가 오일은 특허 받은 무산소공정으로 생산되므로 산화가 되지 않아 과산화수치(peroxide)가 유럽의약품규정보다 훨씬 낮다. 과산화수치가 낮을 수록 신선하다. 산지도 북해의 차고 공해 없는 청정한 바다에서 어획한 생선이어야 한다.

Nordic사의 모든 제품은 제삼자 테스트로 이루어지며 중금속(수은, 납), 다이옥신 같은 환경독소들을 테스트하는 국제의약품기준을 훨씬 능가하며 생선보다 750배 더 깨끗하여 놀웨이의 10대 오메가 오일 중에 1위에 선정되었다.

오메가-3오일은 필수지방산인데 필수란 몸에서 생산하지 못하여 먹어서 필히 섭취해야한다는 뜻이다. 오메가-3오일은 생선을 통째로 짜서 얻은 기름이다. 산지도 북해의 차고 공해 없는 청정한 바다에서 어획한 생선(고등어, 정어리, 앤쵸비, 대구, 연어)으로 수은 함량이 없어야 한다. 오메가-3오일은 곧 산화되기 쉬워 짜는 즉시 항산화 하여 신선도를 유지하는 기술이 품질을 좌우한다.

오메가-3오일은 두뇌세포를 비롯해서 전신의 세포벽을 건강하게 하여 세포로 영양소가 잘 들어가게 하고 세포내의 독소를 밖으로 배출시켜 세포의 기능을 좋게 하는 중요한 일을 한다. 세포가 건강하면 당연히 몸도 건강해지게 마련이다.

오메가-3오일은 DHA와 EPA의 함량이 풍부하여 혈액을 맑게 하고 콜레스테롤과 중성지방과 혈액의 응고를 막아 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 좋게 하고 혈압을 낮춰주며 두뇌의 활동을 좋게 하여 기억력과 집중력을 높여 수험생에게 좋고 아이들의 두뇌신경발육과 성장에도 필수적이며 태아의 두뇌발육과 유아의 IQ에도 좋다. 또한 항염작용이 있어 관절을 비롯하여 월경통을 완화시켜주고 피부건조증, 가려움증과 아토피에 좋고 손발저림에도 좋은 필수지방산이다.

모유에는 DHA가 포함되어 있어 이를 먹은 유아는 나중에 7살 반 - 8살 되었을 때 IQ가 8.3이 더 높은 것으로 나타났으며 또 다른 연구에서는 모유를 먹인 아이는 나중에 IQ가 5-12 더 높아지는 것으로 나타났다. 그러므로 산모도 아기를 총명하게 키우려면 오메가-3오일을 복용하여야 하며 젖을 끊은 다음에도 계속해서 아이에게 오메가-3오일을 복용시키면 다른 아이들보다 훨씬 더 IQ가 높아진다. 오메가-3오일의 DHA는 특별히 두뇌의 활동을 높이고 기억력을 높여주므로 수험생은 특히 기본으로 먹이는 것이 좋다.

아이들의 집중부족증(ADD)도 DHA 결핍 때문이고 알츠하이머병도 DHA 부족이 원인이 될 수 있다. 불란서의 Lorraine대학의 연구에 의하면 DHA가 알츠하이머 예방에 가장 중요한 영양소이고 신경세포막에 절대적인 성분이며 세포막의 유통성을 높여 세포간의 교신을 좋게하고 세포의 생존기간을 늘여주어 치매도 예방해준다. 이태리 Florenace 대학의 연구에 의하면 생선을 많이 먹는 지중해식 식단이 알츠하이머에 걸릴 확율을 낮춰주는 것으로 나타났다.

Ingredients purified arctic cod liver oil, natural lemon flavor, d-alpha tocopherol, rosemary extract (a natural preservative), vitamin D3 (cholecalciferol in olive oil).
No gluten, milk derivatives, or artificial colors or flavors.

오메가-3오일에는 비타민 E가 항산화제로 들어있어 오메가 오일이 산화하는 것을 방지해주는 것이어야 한다. 위의 박스 아래 Ingredients를 보면 d-alpha tocopherol이라고 비타민 E가 들어있다.

하루 15 g씩 오래 동안 복용하여도 심각한 부작용이 있었다는 보고는 없었으며 부작용으로는 미식거림, 설사 등이 있었으며 혈액을 묽게 하는 작용 때문에 코피나 멍이 들 수는 있다.

어유에 들어있는 다불포화지방산 (polyunsaturated fatty acids)은 비타민 E의 수요를 증가시킨다. 그러므로 장기적으로 어유를 복용할 때는 비타민 E와 함께 복용해야 한다.

1찻숟갈은 대략 1.3 g이고 1밥숟갈은 3.9 g이다.

더 자세한 것은 책을 보시기 바란다.

종합비타민, 칼슘과 함께 건강에 필수적으로 먹어야 하는 오일이다. 숟가락에 따라 먹어야 하는 불편함이 있지만 캡슐보다 양이 훨씬 많아 경제적이다. 전혀 비린내가 없고 맛이 고소하므로 야채샐러드나 생선요리에 쳐서 먹는 것도 좋은 방법이다. 숟가락으로 먹을 때 기름이 목에 넘어가는 미끈한 느낌을 싫어하는 사람이 있다. 이런 사람은 캡슐을 복용하기를 권한다.

병 밑에 하얗게 가라앉는 것이 생기는 경우가 있는데 이 것은 침전물도 아니고 변질된 것도 아니다. 냉장고에 넣어두면 오일이 굳으며 밑에 하얀 것이 조금 생기게 되는 것이고 이 하얀 것도 오메가오일이므로 안심하고 드셔도 된다.

<복용방법>

식사때 찻숟갈로 하나씩 하루 1번. 치료용으로는 식사때 찻숟갈로 하나씩 하루 2-3번. 관절염, 강직성척추염, 대장염에는 하루 3찻숟갈 이상씩 먹는다. 식사와 함께 먹어야 담즙이 분비되어 오일이 흡수된다. 소화가 잘 안 되는 사람이나 나이가 든 사람은 대개 담즙이 부족하여 흡수가 잘 안 될 수 있으니 담즙과 같이 복용하는 것이 좋다. 담즙이 없으면 기름이 잘 소화가 안 되고 흡수가 안 되게 된다.

냉장고에 보관해야 한다.

혈액을 묽게 하는 Wafarin, Coumadin을 복용하는 사람은 의사와 상의하고 출산이나 수술을 앞 둔 사람은 7-10일 전에 복용을 중단하여야 한다. 수술 후 며칠 후 먹어야 한다는 말은 없다. 1주일 후 지혈이 완전히 된 후 먹으면 될 것이다.  

아이들 용량은 4세는 어른 용량의 1/4, 6세는 2/5, 9세는 1/2, 12세는 2/3, 16세는 3/4, 18세 이상은 성인과 동량이다. 아이의 체중을 재서 엄마의 체중과 아이의 체중을 비례하여 먹이면 더 정확하다. 엄마의 체중이 50 kg이고 아이의 체중이 10 kg라면 1/5을 먹이면 된다. 오메가 오일의 용량은 정확하게 몇 ml로 하지 않아도 된다. 아이들은 DHA Junior를 먹이면 편리하다.