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<중요>
Nordic은 가장 신선한 오메가 3 오일을 생산해내기에 세계 최대 오메가 오일 회사로 발전하였습니다. Nordic의 모든 오일은 rTG (re-esterified triglyceride)으로 고급품이며 가격을 낮추며 세일하지 못하게 하는 것이 노딕회사의 방침이라 저희도 노딕 오일은 세일 하지 못합니다.
오메가 오일 만큼은 Nordic사 제품을 드세요. 싸게 파는 회사들은 노딕 같은 제조사가 아니고 노딕이 아닌 다른 저가 제조사들에서 받아다 판매만 하는 업체들입니다. 이런 업체들은 라벨을 보면 Distributed by라고 써있습니다. 이건 Manufactured by Nordic처럼 제조사가 아니고 그냥 Distribute하며 싸게 판매하는 업체들입니다. 이런 제품들 맛을 보세요. 비린내가 나면 산패된 것이니 오히려 몸에 더 나쁩니다.
섭씨 25도, 화씨 75도가 넘는 더운 여름철 (LA는 10월 말까지 덥습니다)에는 아이스박스를 주문하세요. 그렇지 않으면 더위에 캡슐이 녹아 다 늘어붙습니다.
아이스박스 추가 주문 없이 배송 후에 제품이 녹아 서로 엉겨 붙은 것은 환불이 되지 않습니다.
작은 아이스 박스에 1병 들어갑니다. 1병의 오메가를 주문 원하시는분은 작은 아이스박스를 보시고, 2~3병을 주문하실 경우는 더 큰 아이스박스를 보세요. 아이스 박스는 얼음을 넣기 때문에 매주 월요일, 화요일에만 배송되어 목, 금에 배달됩니다. 아이스 박스에 넣어보내도 4일 후 도착할 때는 얼음이 녹아있습니다. 그래도 가는 동안 차갑게 가니 문제가 되지는 않습니다. 더 빠른 초음속 비행기가 나오지 않는 이상 더 신선하게 보낼 수는 없습니다. 보통 미국에서는 선반에 그냥 올려놓고 판매하다가 얼음도 넣지 않고 그냥 보냅니다.
미국서 얼음에 넣어서 비행기로 가는 동안은 기내 온도가 차서 차게 가고 세관에 도착해서도 에어콘이 있으니 시원합니다만 세괸에서부터 집까지 하루 동안 얼음이 녹은 것은 문제가 되지 않습니다. 얼음이 녹은 것이 맘에 걸리시는 분은 더운 여름에 주문을 하시지 마시고 덥기 전에 미리 주문하시기 바랍니다.
아래 사진은 더운 여름철에 아이스박스를 주문하지 않아 제품의 젤이 녹아 엉겨붙은 사진입니다. 더운 여름철에는 신선한 제품을 배송 받으실수 있게 아이스박스를 함께 주문 해 주실것을 권하는 안내가 되어 있으니 참고해 주시고 아이스박스를 주문 하지 않고 젤 캡슐이 녹았다는 이유로 교환이나 환불은 해 드릴수 없는 점 양해 바랍니다.
Nordic의 모든 오메가 3 오일은 rTG (re-esterified triglyceride) 입니다.
이 제품에는 비타민 D가 들어있지 않아 임신부와 수유모에게 적합하다. 임신부와 수유모는 의사의 별도 지시가 없는 한 하루 권장랼 400 IU 이상은 복용하지 말아야 한다. 보통 임신부와 수유모용 종합비타민에 400 IU가 들어있고 일반 종함비타민에 200 IU, 칼슘제에 400~600 IU의 비타민 D가 들어있으니 라벨을 잘 살펴 용량을 맞게 드셔야 한다.
놀웨이 Nordic사의 오메가-3오일이며 Nordic사 제품 중에서도 최상위 제품이다. 이 제품은 생선으로 만든 젤라틴 캡슐이므로 광우병이 염려되는 사람들에게 적합하다. 새로 나온 제품으로 지난 번 제품보다 용량이 2배나 된다. 더 경제적인 오메가-오일을 보시려면 Artic Cod Liver Oil를 누르세요.
비타민 D가 들어있지 않아 임신부용으로 적합하다.
냉장보관한 신선한 것을 사야 하므로 인터넷에서 창고에 오래 보관하며 싸게 쎄일하는 것들은 사지 말아야 한다. 냉장보관하지 않으면 서서히 산화하여 오래 되면 비린내가 나게 된다.
오메가-3오일은 곧 산화되기 쉬워 짜는 즉시 항산화 하여 신선도를 유지하는 기술이 품질을 좌우한다. Nordic사의 오메가 오일은 특허 받은 무산소공정으로 생산되므로 산화가 되지 않아 과산화수치(peroxide)가 유럽의약품규정보다 훨씬 낮다. 과산화수치가 낮을 수록 신선하다. 산지도 북해의 차고 공해 없는 청정한 바다에서 어획한 생선이어야 한다.
Nordic사의 모든 제품은 제삼자 테스트로 이루어지며 중금속(수은, 납), 다이옥신 같은 환경독소들을 테스트하는 국제의약품기준을 훨씬 능가하며 생선보다 750배 더 깨끗하여 놀웨이의 10대 오메가 오일 중에 1위에 선정되었다.
오메가-3오일이 콜레스테롤을 약간 높인다는 연구결과도 하나 있으나 대부분의 연구에서는 콜레스테롤을 어느 정도 낮추는 것으로 나타났다. 특이 오메가-3오일과 마늘을 같이 복용하면 중성지방과 콜레스테롤을 많이 낮춘다. 오메가-3오일과 마늘을 같이 복용시킨 그룹에서는 중성지방이 34.3% 감소하였고 전체 콜레스테롤이 12%, 나쁜 콜레스테롤이 9.5% 감소하였으며 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤의 비례도 19% 감소하였다. 한국인은 마늘을 많이 먹으니 오메가-3오일을 겸하면 좋은 효과를 볼 것이다. 더 자세한 연구결과들은 책 2권 202페이지를 보세요.
하루 15 g씩 오래 동안 복용하여도 심각한 부작용이 있었다는 보고는 없었으며 부작용으로는 미식거림, 설사 등이 있었으며 혈액을 묽게 하는 작용 때문에 코피나 멍이 들 수는 있다.
오메가-3오일에는 비타민 E가 항산화제로 들어있어 오메가 오일이 산화하는 것을 방지해주는 것이어야 한다.
어유에 들어있는 다불포화지방산 (polyunsaturated fatty acids)은 비타민 E의 수요를 증가시킨다. 그러므로 장기적으로 어유를 복용할 때는 비타민 E와 함께 복용해야 한다.
오메가-3오일은 하루 용량을 하루 2-3번으로 나누어서 식후에 복용하는 것이 좋다. 중성지방의 감소에는 하루 5 g을 복용하고 고혈압에는 하루 3 g이고 류마토이드 관절염에는 하루 3-6 g, Crohn's 대장염, 궤양성대장염에는 3-15 g, 관상동맥수술을 받은 사람은 하루 4-5 g이다. 질병치료에는 캡슐에 넣지 않아 더 양이 많고 경제적인 오메가-3오일을 보시려면 Artic Cod Liver Oil를 클릭하세요.
더 자세한 것은 저의 책을 보시기 바란다.
종합비타민, 칼슘과 함께 건강에 필수적으로 먹어야 하는 오일이다.
Ingredients purified deep sea fish oil (from anchovies and sardines), soft gel capsule (fish gelatin from tilapia, glycerin, water, natural lemon flavor), d-alpha tocopherol (antioxidant), natural lemon flavor, rosemary extract (a natural preservative).
No gluten, milk derivatives, or artificial colors or flavors.
오메가-3오일에는 비타민 E가 들어있어야 산화되지 않는다. 위의 박스 아래 Ingredients를 보면 d-alpha tocopherol이라고 비타민 E가 들어있다.
<복용 방법>
식사와 함께 2개씩 하루 1-2번. 냉장고에 보관하여야 한다. 캡슐이 서로 붙었을 때는 병을 탁탁 치면 떨어진다. 캡슐을 깨서 오일만 복용하여도 된다.
소화가 잘 안 되는 사람이나 나이가 든 사람은 대개 담즙이 부족하여 흡수가 잘 안 될 수 있으니 담즙과 같이 복용하는 것이 좋다. 담즙이 없으면 기름이 잘 소화가 안 되고 흡수가 안 되게 된다.
혈액을 묽게 하는 Wafarin, Coumadin을 복용하는 사람은 의사와 상의하고 출산이나 수술을 앞 둔 사람은 7-10일 전에 복용을 중단하여야 한다. 수술 후 며칠 후 먹어야 한다는 말은 없다. 1주일 후 지혈이 완전히 된 후 먹으면 될 것이다.
아이들 용량은 4세는 어른 용량의 1/4, 6세는 2/5, 9세는 1/2, 12세는 2/3, 16세는 3/4, 18세 이상은 성인과 동량이다. 아이의 체중을 재서 엄마의 체중과 아이의 체중을 비례하여 먹이면 더 정확하다. 엄마의 체중이 50 kg이고 아이의 체중이 10 kg라면 1/5을 먹이면 된다. 오메가 오일의 용량은 정확하게 몇 ml로 하지 않아도 된다. 아이들은 DHA Junior를 먹이면 편리하다.
