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식약처의 규제에 따라 질병의 내용을 다 내립니다.

이내용은 책에 없습니다. 

필수추천생약제에 중요한 것들을 올려놓았습니다. 여러 가지를 드시면 더 좋습니다만 너무 많은 경우 본인의 상황에 가장 적합한 것들을 고르시고 추가추천생약제에서도 중요한 제품이 있을 수 있으니 본인에 적합한 것들을 고르시기 바랍니다.

< TV 닥터들의 잘못된 정보 >

2026년 7월말 경, 테레비 건강프로에 의사 셋이 나와서 옥살산염 이 많은 시금치와 칼슘이 많은 두부를 같이 먹으면 신석이 생긴다고 하는 것을 보았는데, 참 내, 시금치와 두부를 같이 먹으면 위장과 소장에서 결합되어 결석이 되어 소장에서 흡수 되지않고 대변으로 배출되어 신석이 생기지 않는다. 그런데 시금치만 먹었을 때는 옥살산염이 흡수되어 혈액에서 칼슘과 만나 결석이 되어 신장에서 신장 결석이 된다. 그러므로 시금치나 파슬리나 옥살산염이 많은 음식을 먹을 때는 칼슘과 같이 먹어야 한다. 칼슘을 식사 도중이나 식후에 드시면 신석을 예방할 수 있다. 이 내용은 '내 몸 내가 고쳐쓴다' 1권 신석증을 참고하세요.
수산칼슘이 흡수가 되지 않는 이유는 물에 녹지 않는 불용성이기 때문, 소장은 물에 녹은 상태의 영양소만 흡수하기 때문이다. 그리고 수산칼슘은 너무 크고 단단해서 소장 벽을 통과하지 못하고 대변으로 배출되므로 신석이 예방된다.
요즘 무슨 박사, 교수, 의사 사칭하며 시금치와 두부를 같이 먹으면 신장이 폭망한다는 둥 요상한 제목으로 유인하여 클릭수 늘리고 밥벌이 하는 자들이 많으니 이런 동영상은 그냥 패스하세요.