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우리의 몸은 세포로 되어있고 세포가 건강하면 몸도 건강하다. 세포의 건강은 세포막에 좌우된다. 세포막이 건실하여 유통이 잘 되어야 영양이 들어가고 노폐물과 독소가 빠지고 하는 작용이 잘 되게된다. 세포막이 부실하면 세포가 노화하고 결국에 사망하게 되고 세포가 골골하면 사람도 골골하는 것이고 사망하는 세포가 많을수록 노화가 빨라진다.

항산화제도 매일 생겨나는 유해산소로부터 세포막을 보호해주므로 세포를 건강하게 해준다.

우리 몸의 최대 해독기관인 간은 해독뿐 아니라 중요한 항산화제를 생산하여 노화를 방지하기 때문에 중요한 항산화제인 glutathione을 생산하고 간기능을 좋게 하는 것은 불로초라 할 수 있다.

다음은 불로초라 할 수 있는 것들의 리스트이다. 설명은 각각의 항을 클릭하시기 바란다.

Acetyl L-Carnitine
NAC(N-Acetyl-L-Cysteine)
Selenium
Silymarin(간장약 Milk thistle)
비타민 C
비타민 E
비타민 B12
엽산(Folate)
오메가 -3오일
종합비타민(서양불로초 참조)
칼슘
포도씨 추출물
황체홀몬크림

Citric acid를 추가해도 좋다. 이 불로초들은 거의 다 값이 저렴한 것들이다. 이렇게 건강의 기본적인 바탕이 되어야지 신비의 제품을 찾아서 방황하는 것은 환상일 뿐이다. 귀중한 시간과 돈만 허비한다.

불로초를 먹는다고 무조건 좋아지는 것은 아니다. 인간의 기본인 욕심을 버리고 과로를 하지 말며 입 단속을 잘 하여 소식하며 체질에 맞지 않는 음식을 멀리하고 살이 찌지 말 것이며 적당한 운동을 하고 종합비타민은 기본으로 복용해야 하며 대장정화를 하여 변비가 없어야 함은 물론이고 혈액이 맑아져 순환이 잘 되게 하여 중풍, 심장마비를 예방하여야 한다. 혈관청소와 콜레스테롤 강하에는 아스피린 대용 Bromelain과 아스피린 대용 Policosanol을 보시기 바란다.